बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा मलाइका अरोड़ा हमेशा से ही अपनी फिटनेस, फैशन और रिलेशनशिप के कारण चर्चा में रहती हैं। हाल ही में मलाइका और अर्जुन कपूर के ब्रेकअप की अफवाहों ने सोशल मीडिया पर खूब सुर्खियां बटोरीं। इसके साथ ही, मलाइका को ट्रोल्स का सामना भी करना पड़ा। ऐसे में मलाइका ने खुलकर इस बारे में बात की कि कैसे वे इन अफवाहों और ट्रोल्स से निपटती हैं। उन्होंने कहा, “आपको बस शोर को नजरअंदाज करना है।” इस लेख में हम जानेंगे कि मलाइका अरोड़ा ट्रोल्स से कैसे निपटती हैं और उनकी जिंदगी में इन अफवाहों का क्या असर होता है।
मलाइका अरोड़ा और अर्जुन कपूर के रिश्ते पर ट्रोल्स का असर
मलाइका अरोड़ा और अर्जुन कपूर का रिश्ता हमेशा से ही लाइमलाइट में रहा है। दोनों ने कभी भी अपने रिश्ते को छुपाने की कोशिश नहीं की, बल्कि अपने प्यार को खुलेआम स्वीकार किया। लेकिन, सोशल मीडिया पर ट्रोल्स ने हमेशा उनके रिश्ते पर सवाल खड़े किए हैं। हाल ही में दोनों के ब्रेकअप की अफवाहें फैलने लगीं, जिससे मलाइका को ट्रोल्स का सामना करना पड़ा।
मलाइका ने इन ट्रोल्स को लेकर कहा कि उन्हें इन सब चीजों की आदत हो गई है और वे अब इसे गंभीरता से नहीं लेतीं। उनका कहना है कि लोग क्या सोचते हैं और क्या कहते हैं, उस पर ध्यान देने से बेहतर है कि आप अपनी जिंदगी में खुश रहें और सकारात्मकता को बनाए रखें।
‘आपको बस शोर को नजरअंदाज करना है’ – मलाइका का मंत्र
मलाइका का कहना है कि ट्रोलिंग और अफवाहों से निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप शोर को नजरअंदाज करें। उन्होंने कहा, “जब आप एक सेलिब्रिटी होते हैं, तो लोग आपके बारे में बहुत कुछ कहते हैं। कुछ बातें सही होती हैं, तो कुछ सिर्फ अफवाहें होती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी जिंदगी में खुश रहें और उन लोगों पर ध्यान न दें, जो आपको नीचा दिखाने की कोशिश कर रहे हैं।”
मलाइका ने यह भी बताया कि वे सोशल मीडिया पर केवल सकारात्मकता पर ध्यान देती हैं और नेगेटिव कमेंट्स को इग्नोर करती हैं। उन्होंने कहा कि उन्हें पता है कि ट्रोल्स का मकसद सिर्फ नकारात्मकता फैलाना होता है और इसलिए वे उन्हें कोई महत्व नहीं देतीं।
सोशल मीडिया ट्रोलिंग का मानसिक स्वास्थ्य पर असर
मलाइका अरोड़ा ने यह भी बताया कि सोशल मीडिया ट्रोलिंग का मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ सकता है। लेकिन, उन्होंने सीखा है कि कैसे इन चीजों से खुद को दूर रखना है। उन्होंने कहा कि शुरुआत में उन्हें ट्रोल्स की बातें बुरी लगती थीं, लेकिन धीरे-धीरे उन्होंने इससे निपटना सीख लिया। अब वे अपनी जिंदगी में खुश रहने और सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करती हैं।
मलाइका का कहना है कि सोशल मीडिया पर कई लोग सिर्फ दूसरों को नीचा दिखाने और उनकी भावनाओं को आहत करने के लिए ट्रोलिंग करते हैं। इसलिए, उन्होंने इस बात को समझा कि उन लोगों पर ध्यान देने का कोई फायदा नहीं है, जिनका मकसद सिर्फ नकारात्मकता फैलाना है।
मलाइका का फिटनेस और आत्म-प्रेम से नाता
मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए भी जानी जाती हैं। उनका मानना है कि फिटनेस और आत्म-प्रेम किसी भी तरह के नकारात्मक प्रभाव से निपटने में मदद करते हैं। मलाइका अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखती हैं, जो उन्हें ट्रोल्स और अफवाहों से निपटने में मदद करता है।
मलाइका ने कहा कि जब आप अपने शरीर और मन को स्वस्थ रखते हैं, तो बाहरी दुनिया की नकारात्मकता आप पर असर नहीं कर पाती। योग, मेडिटेशन, और नियमित वर्कआउट उनकी दिनचर्या का हिस्सा हैं, जो उन्हें मानसिक रूप से मजबूत बनाते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि जब आप अपने आप से प्यार करते हैं और खुद को प्राथमिकता देते हैं, तो आपको दूसरों की नकारात्मकता की परवाह नहीं होती।
अर्जुन कपूर और मलाइका के रिश्ते की सच्चाई
अफवाहों के बीच, मलाइका और अर्जुन कपूर ने कभी भी खुलकर अपने रिश्ते के बारे में कोई बयान नहीं दिया। लेकिन, उनके सोशल मीडिया पोस्ट और सार्वजनिक रूप से एक साथ दिखने से यह साफ है कि दोनों के बीच प्यार और सम्मान है। दोनों ने हमेशा एक-दूसरे का साथ दिया है और यह दर्शाता है कि वे एक-दूसरे के लिए कितने प्रतिबद्ध हैं।
मलाइका का कहना है कि रिश्तों में भरोसा सबसे जरूरी चीज है। उन्होंने बताया कि वे और अर्जुन एक-दूसरे पर पूरा भरोसा करते हैं और यही कारण है कि वे अफवाहों और ट्रोलिंग से प्रभावित नहीं होते। उनका मानना है कि जब दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उनके बीच विश्वास होता है, तो बाहरी दुनिया की बातें मायने नहीं रखतीं।
मलाइका का सोशल मीडिया पर सकारात्मकता फैलाने का प्रयास
मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और हमेशा अपने फैंस के साथ अपनी जिंदगी के खुशनुमा पल साझा करती हैं। चाहे वह योगा पोज़ हो, जिम सेशन हो, या परिवार और दोस्तों के साथ बिताए गए खास पल, मलाइका अपने फैंस को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाती हैं।
मलाइका का मानना है कि सोशल मीडिया का सही उपयोग करके हम सकारात्मकता फैला सकते हैं। उन्होंने कहा कि वे हमेशा कोशिश करती हैं कि उनके पोस्ट से लोगों को प्रेरणा मिले और वे खुद को बेहतर बनाने की दिशा में कदम बढ़ाएं। मलाइका का यह दृष्टिकोण उनके फैंस को बहुत पसंद आता है और वे उनकी इस सकारात्मकता की सराहना करते हैं।
ट्रोल्स से निपटने के लिए मलाइका की सलाह
मलाइका ने उन सभी लोगों के लिए भी सलाह दी जो सोशल मीडिया पर ट्रोलिंग का सामना करते हैं। उन्होंने कहा कि आपको ट्रोल्स को कभी भी अपनी खुशियों पर असर नहीं डालने देना चाहिए। ट्रोल्स का मकसद सिर्फ नकारात्मकता फैलाना होता है और अगर हम उनकी बातों पर ध्यान देंगे तो हम अपने जीवन के खुशनुमा पलों को खो देंगे।
उन्होंने यह भी कहा कि अगर सोशल मीडिया पर नकारात्मकता अधिक हो जाए, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप कुछ समय के लिए उससे दूर हो जाएं और अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं। उन्होंने यह भी बताया कि सोशल मीडिया पर ब्लॉक और म्यूट जैसे फीचर्स का उपयोग करना चाहिए, ताकि नकारात्मकता से बचा जा सके।
निष्कर्ष
मलाइका अरोड़ा ने अपने अनुभवों से यह सिखाया है कि सोशल मीडिया ट्रोलिंग और अफवाहों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप शोर को नजरअंदाज करें और अपनी जिंदगी में खुश रहें। उन्होंने दिखाया है कि जब आप अपने आप से प्यार करते हैं, अपनी फिटनेस का ध्यान रखते हैं, और सकारात्मकता पर ध्यान देते हैं, तो कोई भी ट्रोल या अफवाह आपको प्रभावित नहीं कर सकती। मलाइका का यह दृष्टिकोण न केवल उनके फैंस के लिए बल्कि सभी के लिए प्रेरणादायक है जो सोशल मीडिया पर नकारात्मकता का सामना करते हैं।